「今年こそ、絶対に痩せよう。」そう決意するのは、初めてではありませんでした。

糖質制限、カロリー制限、断食、置き換えダイエット。痩せるために良いと聞けば、色々な方法を試してきました。

始める時はいつも本気でした。

実際に、体重が減ったこともあったんです。でも、しばらくすると元に戻ってしまう。

また別の方法を試して、痩せて、戻って。そんなことを何度も繰り返していました。

何もしてこなかったわけじゃない。痩せたい気持ちだって、ずっと変わらなかった。それなのに、どうして私は続けられないんだろう。

「私って、何をやってもダメなのかな。」新しいダイエット方法を知っても、以前のように「やってみよう！」とは思えなくなっていました。

頑張っても、また元に戻るかもしれない。そう考えると、始めることさえ怖かったんです。

それでも、心のどこかには「変わりたい」という気持ちが残っていました。もう、同じことを繰り返したくない。だからこそ今度は、一人で頑張るのではなく、誰かに相談してみようと思ったんです。

思い切ってNEXTBODYのカウンセリングに行きました。

これまで何度もダイエットをしてきたこと。痩せても、またリバウンドしてしまうこと。今度こそ、同じことを繰り返さずに身体を変えたいこと。

一人でずっと考えていた悩みを、トレーナーさんに話しました。

私はもともと運動が得意ではなかったので、トレーニングについていけるのかも心配でした。「せっかく始めても、また続かなかったらどうしよう。」そんな不安もありました。

でも、トレーナーさんは運動が苦手なことも理解したうえで、私に合わせて進めてくれました。何より、ただ厳しく頑張るのではなく、楽しみながら身体を動かせるように考えてくれたんです。

それまでは、何をするにも自分一人。どんな方法が正しいのかも、続けられない理由も、自分で考えるしかありませんでした。でも今は、分からないことを相談できる人がいる。

「今度は、一人で頑張らなくてもいいんだ。」そう思えたことが、私にとって大きな安心になりました。

もちろん、嬉しかったです。でも正直に言うと、まだ不安もありました。だって、これまでにも痩せたことはあったから。

私が本当に知りたかったのは、体重が減るかどうかではなく、この先も続けられるかどうかだったんです。

それでも、以前とは少し違うことがありました。あんなに苦手だった運動を、思っていたよりも楽しめていたんです。

何より嬉しかったのは、ちゃんと続けられている自分がいたこと。

以前は「また続かないかもしれない」とばかり考えていました。それが少しずつ、「私にもできるかもしれない。」そんな気持ちに変わっていきました。

でも、この頃になると、体重計の数字以外にも嬉しいことが増えてきたんです。

その一つが、職場の階段でした。

以前は、階段を上がるのが本当に嫌だったんです。それが、身体が軽くなって、以前よりずっと楽に上がれるようになりました。

しかも、自分でも驚いたことに、階段を使うのが楽しくなっていたんです。あんなに運動が苦手だった私が。身体を動かすことさえ、億劫だった私が。

毎日の何気ないことを、楽しめるようになっている。

ダイエットって、我慢したり、苦しい思いをしたりするものだと思っていました。でも、続けていくうちに、こんなふうに日常の楽しみが増えることもあるんだなと感じました。

そして気づけば、トレーニングも私の生活の一部になっていました。

職場でも、周りの人から「何をしたの？」と聞かれることが増えました。自分で身体の変化を感じられることも、誰かに気づいてもらえることも、本当に嬉しかったです。でも、私にとって忘れられない出来事が、もう一つあります。

それは、家族に誕生日をお祝いしてもらった日のことです。

家族と楽しい時間を過ごしたあと、次のトレーニングで河野さんに、こんな話をしました。「ここ最近では一番楽しい誕生日を迎えることができました。本当にありがとうございます。」

振り返ってみると、始める前の私は、またダイエットに失敗することばかり怖がっていました。

今年こそ痩せよう。今度こそ続けよう。そう思っては、何度も自信をなくしてきました。

でも今は、以前より身体が軽くなって、苦手だった運動も楽しくなって。何より、自分にもできるんだと思えるようになりました。

もし、あの頃の自分に何か伝えられるとしたら。「何度も失敗したからって、諦めなくていいよ。」そう伝えたいです。

あの頃は、続けられない自分が嫌でした。

一生懸命頑張っているつもりなのに、結果が続かない。そんな自分に、少しずつ自信が持てなくなっていました。

でも、今回のダイエットで分かったことがあります。一人では続けられなかった私にも、続けられる方法があったこと。そして、身体が変わることで、毎日の何気ない時間まで楽しく感じられるようになったこと。

（↑3ヶ月間のダイエット記録です）

もちろん、体重が減ったことは嬉しいです。でも、それ以上に嬉しかったのは、もう一度、自分を信じられるようになったこと。

「今年こそ。」

そう繰り返してきた日々。あの時、諦めずにもう一度始めてみて、本当によかったと思っています。