ダイエットは姿勢改善にもつながる☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY パーソナルトレーナーの小川です。   「猫背が気になります」「反り腰が気になります」 よくネクストボディでは このような悩みを抱えた方も多くいらっしゃいます。   実はトレーニン

安全にトレーニングを♪

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   いきなりですが 筋トレに1番必要な事とは？ それは安全にトレーニングを行うことです！   筋トレが原因で怪我をしてしまえば、 トレーニングが出来

お仕事帰りにも通いやすく♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。 トレーニングジムに通おうと思ったら 準備するものが何点がございますよね。   シューズやトレーニングウエアを準備される方が多いのではないでしょうか

お魚は美容効果も抜群♪

トレーナーの小川です^ – ^ いつもブログを読んでいただきありがとうございます！ 皆さんはお魚をよく食べられていますか？   ダイエット中ではお食事の内容も気になりますよね。 そこで今日は私がおススメする お魚をご紹介

姿勢改善で美しい見た目を♪

広島のパーソナルトレーニングジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。   皆さんはご自身で姿勢が悪いなと感じたり、 家族や友人から姿勢の悪さを指摘された事はありませんか？   姿勢が悪いとスタイルも悪く見えるうえに

プロテインは正義の味方♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの小川です。     皆様はプロテインに対して どのような印象をお持ちですか？   プロテインを飲むと太る プロテインを飲むとムキムキになる。 世の中ではこ

ダイエットを成功させるポイント☆

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   「好きな事なら続けられるけど、苦手な事はすぐ飽きてしまう」 という方、沢山いらっしゃいます（＾∇＾）   ダイエットはわからないことや不安が

あなたに必要トレーニング

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの門脇です。   ご自宅やジムなどでトレーニングを 行われている方で トレーニングのフォームや メニュー選択にお悩みの方は 沢山いらっしゃるかと思います！  

２人だと２倍の喜びに♪

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY パーソナルトレーナーの下橋です。   皆さんは、ダイエットをする際 どのような時に『喜び』を感じますか？     “体重や体脂肪の数値が下がっていた” “周りの方々に痩せたと言

脂肪が筋肉に変わる？？

広島のパーソナルダイエットジム NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。 「脂肪を筋肉に変えてお腹を引き締めたい！」 こちらの言葉よく耳にしますが実は 残念ながら脂肪は筋肉には変わりません… ではもう一生このままのお腹なの？(*_*